一日一食のプチ断食で宿便を出す!?

一日一食のプチ断食で、肌がスベスベになった? 禁煙五日目。同時に一日一食も続けているので、太るどころか一気に三キロも痩せました。が、これ以上急激に痩せるのはあまり良くない感じがするので、最近はウォーキングを少なめにして、…