一日一食のプチ断食で宿便を出す!?

一日一食のプチ断食で、肌がスベスベになった? 禁煙五日目。同時に一日一食も続けているので、太るどころか一気に三キロも痩せました。が、これ以上急激に痩せるのはあまり良くない感じがするので、最近はウォーキングを少なめにして、…

風呂なし物件でも、壁穴なしで窓用エアコンを付けられる!ていうか、絶対付けよう!

東京の夏は地獄です。はっきりいって人間の住める環境じゃありません。とくに湿気がヤバいです。ちょっと外を歩いただけで、ものすごく体力を消耗します。まして青森育ちのぼくには、エアコンなしで東京の夏はとても耐えられません。そも…